50+

  1. Zajęcia i treningi

    Plan zajęć w ACAR 50+ (aktualny od 03.02.2014 r.)

     

    CO, GDZIE, KIEDY
    - nordic walking - 4 razy w miesiącu, Park Szczytnicki - ul. Witelona, piątek, godz. 14:00 – 15.30 - czas trwania 1,5h)*
    - zumba – 4 razy w miesiącu, ul. Witelona 25a, sala 89, środa, godz. 16:00 – 17.00, czas trwania 50 min)

    - gimnastyka ogólnorozwojowa (4 razy w miesiącu, ul. Witelona 25a, sala 89, poniedziałek, godzina
    17:00 –  18.00, czas trwania 50 min)

    - gimnastyka „Kości na całe życie” (4 razy w miesiącu, ul. Witelona 25a, sala 89, czwartek, godzina 16:00 – 17.30, czas trwania 1,5h)

    * godziny zajęć w okresie jesienno - zimowym

    Telefon kontaktowy – Justyna Wilk - 696 297 093

  2. Trenerzy

    Marta Koszczyc

    tel.  
    poczta marta.koszczyc@awf.wroc.pl
       

    JESTEM – doktorem nauk o Kulturze Fizycznej, nauczycielem akademickim w Katedrze Dydaktyki Wychowania Fizycznego, Kierownikiem Uniwersytetu Trzeciego Wieku w AWF we Wrocławiu, w-ce przewodniczącą Dolnośląskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego, Członkiem Dolnośląskiej Rady ds. Seniorów,Kierownikiem specjalności Edukacja Fizyczna Ludzi w Późnej Dorosłości w AWF we Wrocławiu,

    Od 2013 - Koordynatorem Centrum Aktywności Ruchowej 50+ przy AZS AWF we Wrocławiu.

    JESTEM AUTORKĄ  wielu publikacji naukowych, współautorką treści Porozumienia Pełnomocników Rektorów ds. Uniwersytetów Trzeciego Wieku, autorką programów edukacji fizycznej skierowanych do Seniorów w ramach projektów „@ktywny Senior” i „Babie lato”.  Moje zainteresowania naukowe koncentrują się wokół problematyki osób w jesieni życia. Szczególnie jest mi bliskie badanie biografii edukacyjnej Seniorów. W 2012 brałam udział w „Letniej Szkole Młodych Andragogów”.

    Od roku 2010 wraz z pracownikami Katedry Dydaktyki Wychowania Fizycznego oraz doktorantami   organizuję imprezy dla Seniorów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Nauki.

    Od 2013 roku współtworzę projekt „Ruch i Zdrowie dla Seniora” w ramach programu „Mozart”, którego organizatorem jest Wrocławskie Centrum Akademickie w Urzędzie Miejskim we Wrocławiu.

     

     

    Justyna Wilk                                            

    tel. 696 297 093
    poczta justynawilk199@wp.pl
       

    Justyna Wilk – studentka II roku studiów magisterskich w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, na specjalności Edukacja Fizyczna w Późnej Dorosłości. Od 2012  prowadząca zajęcia jak fitness i rzeźba ciała w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w AWF we Wrocławiu. Od 2013 instruktor zajęć z gimnastyki ogólnorozwojowej oraz nordic walking w Akademickim Centrum Aktywności Ruchowej 50+ AZS AWF we Wrocławiu. W  2013 
    i 2014 roku wolontariuszka podczas organizacji Dolnośląskiego Święta Sportu – „Igrzyska Seniorów”. 
    Osoba aktywna, pełna energii oraz chętna do współpracy. Szczególne zainteresowania 
    to aktywność fizyczna Osób Późnej Dorosłości .

    Posiadane uprawnienia
    Instruktor pływania, aqua fitness, aerobic, nornic walking. 
    Od 2013 ratownik Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy. 
    Od 2010 roku Wychowawca Kolonijny.

     

    Karolina Berezowska               

    tel. 513 936 326
    poczta berezowska.karolina@gmail.com
       

    Karolina Berezowska - studentka I roku studiów magisterskich
    w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na specjalności Edukacja Fizyczna w Późnej Dorosłości. Od 2013  prowadząca zajęcia  ZUMBY w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w  AWF we Wrocławiu oraz zajęcia w Akademickim Centrum Aktywności Ruchowej 50+ AZS AWF. Wolontariuszka podczas organizacji Dolnośląskiego Święta Sportu – „Igrzyska Seniorów”.

    Posiadane uprawnienia

    Instruktor AWF  - fitness – nowoczesne formy gimnastyki,

    Instruktor AWF  - fitness – ćwiczenia siłowe,

    Instruktor AWF - Tańca Towarzyskiego,

    Official  ZUMBA  Instruktor.

     

  3. Zawody

    w przygotowaniu

  4. Obozy / zgrupowania

    w przygotowaniu

  5. Terminarz

    w przygotowaniu

  6. Galerie

  7. Dokumenty do pobrania